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(台 東)由勵馨基金會所承辦的96年度婦女團體面對面溝通平台~婦女與健康座談會，昨天在台東縣社福館大禮堂舉行，來自縣境內五十多位婦女朋友齊聚一堂，共同 關心如何讓自己更健康的議題，勵馨顧問管美綾及心理諮商師吳方芳提醒大家，好好照顧自己的身心靈，希望大家活得老，又活得好。
這場座談會是今年度勵馨所舉辦的第三場婦女溝通平台，在婦女權益面面觀的系列座談會中，前兩場分別以「婦女與法律」、「婦女與家庭」為主題，和婦女朋友們 進行探討，昨天則是以「婦女與健康」的議題，邀請衛生局保健課長林秋菊、馬蘭中醫養生健康診所院長曾綺華、心理諮商師吳方芳、勵馨顧問管美綾和大家一同討 論。
勵馨東區辦事處副處長林妙蓮首先表示，會承接婦權基金會推動的婦女團體面對面溝通平台，主要是希望讓婦女們了解國家婦女政策，提供婦女溝通機會，透過面對 面的討論方式，讓婦女更清楚知道本身相關的權益，平日的疑問得到解答，相關議題得以受到重視，所以大家有任何的意見都可以提出。
馬蘭中醫診所院長曾綺華，以中醫養生的健康概念，告訴與會者如何吃才健康，她表示，現在是秋冬交替之際，天氣漸漸轉涼，台灣人習慣在這個時候進補，可是， 亂吃補常常反而讓身體更糟糕，尤其，有些人身體是並不適合吃補，躁性的體質若隨意吃補，吃了就像是在火上加油一樣，讓身體更躁，更不舒服，應當視體質，以 涼、溫之品調補。
對過動兒有深入研究的曾綺華指出，有些父母親愛孩子，可是，方法卻不一定正確，吃炸雞、薯條、漢堡、巧克力等食物，對孩子是很不好的，會讓注意力更無法集中，她自己本身的經驗及很多病患的實例都顯示，吃素之後，體質改善了，病症也明顯減輕。
更年期的婦女在飲食上，可以多吃豆漿、山藥，補充大豆異黃酮，吃大豆與黑木耳可增加鈣質，吃芹菜、蕃茄、磨菇、何首烏、山楂降血壓，吃水果、蔬菜、菊花軟化血管，吃海帶、木耳、地瓜葉、紅莧菜、川七葉、秋葵、蓮藕汁增加膠質。
心理諮商師吳方芳以身心靈的健康之輪為比喻說，一個輪子若失去平衡，必定會搞垮整部車子，造成致命危機，而最佳健康的四個輪子包括:一、身體之輪:像是活 動、飲食、休息、代謝等。二、感情之輪:動靜、學習、工作等。三、關係之輪:父母、子女、配偶、家族、朋友等。四、心靈之輪:靈修、分享、支持團體。
吳方芳說，如果這四個輪胎能保持平衡，則我們的身心靈就能得到平衡。
衛生局保健課長林秋菊以台東縣目前正推出婦女健康保護卡的政策，呼籲民眾能到各鄉鎮市衛生所領取，並定期接受健康檢查，以維本身的健康。
由於會場有位婦女朋友帶著嬰兒前來參加，在綜合座談時，勵馨東區副處長林妙蓮就提出，政府應該制定法令，要求公共的建築空間裡都應哺乳室的設置，這項建議讓在場人士均表示同感。