配合政府推展終身教育以建立學習型社會，達成培養人格發展、文化藝術、健康休閒、生活價值等多元化教育目標。
二、主辦單位：
救國團花蓮縣社會教育中心
三、研習時時：
96年11月5日（星期一）起陸續開課，例如星期五課程11月9日開課，其餘類推。
四、研習地點：
(一)花蓮縣終身學習教育推廣中心（花蓮市公園路40之11號）。
(二)救國團附設補習班（花蓮市自由街150號4樓，明義國小正方門口左前方「悅銘大樓四樓」）。
五、報名時間：
每日上午八時至晚間九時三十分為（週末假日照常受理）。
六、報名地點：
救國團花蓮學苑服務台（花崗山運動公園旁，洽詢電話：8324124~6）網址：http://cyc.org.tw/b19/pg19.htm
七、報名手續：
(一)【現場報名】由本人或委託他人填寫報名表或繳交報名費。（當場開立收據為憑）
(二)【線上報名】一、為提供學友更多便利性，提供課程線上ATM轉帳報名，歡迎您利用http://www.cyccea.org.tw社教中心入口網站線上選課，並透過便利商店（銀行）或網路ATM繳費完成報名手續。
二、線上ATM轉帳報名請詳閱簡章上學友權益規定，並依入口網站上「流程簡介」及「會員須知」流程作業。
三、線上ATM轉帳報名恕不折扣、轉帳手續費亦需自行負擔（兆豐國際商業銀行晶片卡轉帳免手續費），日後若未開班，轉帳手續費亦不退還。
八、優惠辦法：
(一)96年10月31日前新學員個別報名可享九五折優惠；舊學員持終身學習卡、優惠卡報名者可享九折優惠（限本人使用）；未持終身學習卡者則以九五折優惠(電腦班一律九五折)。
(二)96年10月31日後，持終身學習卡者，可享九五折優惠，未持終身學習卡者，恕不打折。
(三)新生五人以上同時報名時，同一班別，或一人同時報名三個班別，於96年10月31日前享九折優惠，逾期則享九五折優惠（電腦班一律九五折）。
(四)各班舊學員再繼續參加原班級研習者，於96年10月31日前團體10人以上(含)集體報名可享八折優惠，單獨報名者可享八五折優惠，逾期者則僅享九折優惠請持原班之舊有上課證辦理。
(五)前列各項優惠辦法僅能使用一種，且均不適用簡章標明未打折之課程，原班舊生若同時報名第二項新班可享八五折優惠。
九、注意事項：
(一)上課地點：於開班日公佈在花蓮縣終身學習教育推廣中心及救國團附設補習班服務台或公佈欄。
(二)轉班者只可辦理一次（開班一週內完成），由收費較低班轉較高班者，補足其差額；由收費較高班轉收費較低班者，恕不退還已繳差額。
(三)本簡章所訂各班研習費，均不含材料費（註明含材料費除外），請參加人員自行準備材料，或委請老師代購。
(四)各班上課謝絕試聽、旁聽，以免影響教學秩序。
(五)第一堂上課請攜帶收據，前往指定教室上課，恕不另行通知上課時間。
(六)退費：1.學員自繳費後至開課前離班者，憑收據退還簡章所訂之研習費用九成。
2.團體報名者，不予延期、轉班或退費。
3.開課後一週後，不受理轉班、延期或退費之申請。
4.未達開班人數者由本會通知可辦理轉班或退費。
5.延期者只可辦理一，且不可跨越年度。
6.請攜帶繳費收據及上課證辦理，並請於11月30日以前完成退費手續。
(七)停課：逢颱風、豪雨、地震等不可抗拒之重大天災，是否上課，均依花蓮縣政府規定恕不另行通知，所耽誤之課程由老師於上課內自行補足或調整時間補課，彈性調整之放假日及國定假日，則正常上課。
行政院人事行政局正式公佈本團為【公務人員終身民間學習機構】歡迎各級公務人員報名參加各項研習活動！
● 花蓮縣終身學習教育推廣中心 ●救國團附設補習班
花蓮市公園路40之11號 電話：8323124~6 花蓮市自由街150號4樓(明義國小正門口左前方)
下期預告97-1期預定97年元月2日開課
※ 本會擴大服務‧歡迎各項才藝及舞蹈教師踴躍參與‧意者請洽活動組。
● 終身學習卡申請或遺失補發者，每張酌收工本費100元。
● 各班課程結束，可申請結業證書，每張酌收工本費30元。
● 各機關公務人員參加本團所開辦之課程於課程結束後，可由本會協助登錄研習時數。
● 健 康 運 動 學 院 | ||||||||||||||
代號 | 班別 | 上課 | 研習費 | 教 學 內 容 | 指導 老師 | 上課 | 開課 | |||||||
星期 | 時間 | |||||||||||||
C1 | 社交舞 初級A班 | 三 | 19:30 | 21:30 | 1,700 | 探戈、恰恰、華爾滋、三步吉特巴等基本花步，適合初學入門或略有基礎者，課程輕鬆活潑淺顯易懂，採一對一男女配對教學，對迎對社交舞有興趣的朋友踴躍報名參加！※課程最後並安排結業舞會（場外實習）喔！ | 薛志文 | 花蓮縣終身學習教育推廣中心 | 11/7 | ||||||
C2 | 社交舞 初級B班 | 一 | 19:30 | 21:30 | 1,700 | 探戈、恰恰、華爾滋、三步吉特巴等，初級進階花步，適合A班結業後之課程進階，課程輕鬆活潑淺顯易懂，採一對一男女配對教學，對迎對社交舞有興趣的朋友踴躍報名參加！※課程最後並安排結業舞會（場外實習）喔！ | 薛建利 | 11/5 | |||||||
C3 | 美姿韻律有氧 舞蹈A班 | 二 | 16:00 | 17:00 | 1,300 | C6 | 美姿韻律有氧 舞蹈D班 | 二 | 19:00 | 20:00 | 1,300 | 研習時下女子街舞、爵士舞、拉丁恰恰、迪斯可有氧舞等，以輕鬆活潑的課程，配合動感的音樂，促進血液循環，加強心肺功能，舒解忙碌的工作壓力並達到健康塑身的功效。（課堂中將針對學友程度，分別教學） | 張菊英(艾琳) | 11/6 | ||
C4 | 美姿韻律有氧 舞蹈B班 | 二 | 17:00 | 18:00 | 1,300 | C7 | 美姿韻律有氧 舞蹈E班 | 二 | 20:00 | 21:00 | 1,300 | |||||
C5 | 美姿韻律有氧 舞蹈C班 | 二 | 18:00 | 19:00 | 1,300 | 師資：教育局健康與體育舞蹈運動、女子街舞、有氧舞蹈、韻律舞蹈，認證合格教師。 | |||||||||
C8 | 成人有氧班 | 四 | 19:00 | 20:30 | 1,300 | 幫助您保持身體健美、曲線苗條，以最健康且有效的方式，讓您不僅可以塑身，更可以達到健身的效果。（請自備乾淨鞋底球鞋，本班不折扣）。 | 葉青青 | 11/8 | |||||||
C9 | 肚皮舞A班 | 三 | 19:00 | 20:00 | 1,300 | 神秘的中東音樂，帶領大家進入中東舞蹈裡，有別於有氧舞蹈的暖身，頭、手、身體曲線及腳各有各的風格及堅持，有各部位身體配合的流動，當然課堂最後的十五分鐘，會有令人期待小品集或整首的舞蹈。（主要強化腰部線條）。 | 劉淑貞 舞蹈講師群 | 11/7 | |||||||
C10 | 肚皮舞B班 | 五 | 10:10 | 11:10 | 1,300 | 11/9 | |||||||||
C11 | 輕有氧 YOGA A班 | 四 | 18:30 | 19:30 | 1,300 | 本課程結合有氧及YOGA。利用有氧舞蹈熱情的活力，能夠調節呼吸，訓練心肺功能，加上YOGA的柔軟伸展，幫助您調整體態，雕塑完美的身材。※（請自備瑜珈墊，本班不折扣） | 葉青青 | 11/8 | |||||||
C12 | 輕有氧 YOGA B班 | 三 | 10:30 | 11:30 | 1,300 | 11/7 | |||||||||
C13 | 流行街舞 MV班 | 五 | 19:00 | 20:00 | 2,400 | 每當看到電視上明星展現曼妙舞姿時，您是否也想和他們一樣呢?現在想要學會時下最流行的舞不再是難事。不分男女老少，歡迎對舞蹈充滿熱情的大朋友、小朋友們一起加入我們。讓我們隨著音樂和節奏舞動青春吧！（小朋友需國小三年級以上，請自備淨鞋底球鞋）。※（本班不折扣） | 小凰 | 青青舞集 | 11/9 | ||||||
C14 | 女子 JaZZ舞班 | 二 | 19:00 | 20:00 | 2,400 | 包含雷鬼、女子嘻、Jazz等專攻的舞蹈課程，專門的排舞課，完善的音樂剪輯，將女性天生的魁力散發出來。（本班不打折） | 婷婷 | 11/6 | |||||||
C15 | PILATES 核心訓練課程 | 三 | 20:10 | 21:10 | 1,300 | 結合瑜珈、舞蹈，力與美而成的皮拉提斯，強化核心肌群，伸展拉長肌肉，更有改變體型及不對稱肌肉之健康運動。 | 劉淑貞舞蹈講師群 | 花蓮縣終身學習教育推廣中心 | 11/7 | ||||||
C16 | 美姿韻律舞蹈F班 | 六 | 16:00 | 17:00 | 1,300 | 藉由各項時下流行之舞蹈種類，利用每週一次的假日時間，提供輕鬆活潑的舞蹈課程來達到運動健身，並運用在體育課程及舞蹈教學工作上。認識街舞、爵士舞、拉丁恰恰、有氧韻律等舞蹈。（課堂中將針對學友程度，分別教學），自備乾淨鞋底球鞋、水、毛巾。師資：台東教育局健康與體育舞蹈運動、女子街舞、有氧舞蹈、韻律舞蹈，認證合格教師 | 張菊英 | 11/10 | |||||||
C17 | 美姿韻律舞蹈G班 | 17:00 | 18:00 | 1,300 | |||||||||||
C18 | 美姿韻律舞蹈H班 | 18:00 | 19:00 | 1,300 | |||||||||||
C19 | 美姿韻律舞蹈I班 | 19:00 | 20:00 | 1,300 | |||||||||||
C20 | 輕有氧yuga假日班 | 六 | 15:00 | 16:00 | 1,300 | 本課程結合有氧及YOGA。利用有氧舞蹈熱情的活力，能夠調節呼吸，訓練心肺功能，加上YOGA的柔軟伸展，幫助您調整體態，雕塑完美的身材。※（請自備瑜珈墊，本班不折扣） | 葉青青 | 11/10 | |||||||
C21 | 社交舞基礎假日班 | 六 | 14:30 | 16:30 | 1,700 | 藉由社交舞蹈的禮儀課程，利用每週一次的假日時間，提供輕鬆活潑的舞蹈課程來達到運動健身，並運用在社交禮儀及舞蹈健身上。探戈、恰恰、華爾滋、三步吉魯巴等舞蹈教學。課程輕鬆活潑淺顯易懂，採一對一男女配對教學，對迎對社交舞有興趣的朋友踴躍報名參加！※課程最後並安排結業舞會（場外實習）喔！ | 薛建利薛志文 | 11/10 | |||||||
代號 | 班別 | 上課 | 研習費 | 教 學 內 容 | 指導 老師 | 上課地點 | 開課日期 | |||||||
星期 | 時間 | |||||||||||||
C22 | 熱力有氧 舞蹈班 | 六 | 10:00 | 11:00 | 1,300 | 這是一門熱力四射、充滿趣味的課程、搭配著動人旋律，跟著老師盡情搖擺你的身軀，運用不同的方向性且活潑多變的舞步，來桃戰你的方向感及協調性，這樣的有氧運動除了可以燃燒脂肪，更可修飾你身體曲線喔！（上課內容：高低衝擊有氧、拉丁有氧、伸展運動、身體線條修飾、肌力訓練…等）。 | Ｓandy | 花蓮縣終身學習教育推廣中心 | 11/10 | ||||||
C23 | 民族舞蹈 進階班 | 五 | 19:30 | 21:00 | 1,600 | 採用中國古典舞身韻教材，學習古典舞的基本功訓練學習古典舞（圓扇舞）阿拉伯風情舞蹈，須具有民族舞蹈基礎的學員（師資具有北京舞蹈學院之中國舞等級考試教師資格證）。※自備乾淨鞋底舞鞋 | 姜梁偉 | 11/9 | |||||||
C24 | 民族舞蹈 初級A班 | 一 | 18:30 | 20:00 | 1,600 | 中國舞的基礎學習訓練，教學內容包含：基本體態、身體與舞台的關係、提壓腕訓練、基本手型訓練、軟開度訓練、學習小波浪及小舞花、教學舞蹈（女人花、台東姑娘）（師資具有北京舞蹈學院之「中國舞等級考試教師資格證」）。 | 姜梁偉 | 11/5 | |||||||
C25 | 民族舞蹈 初級B班 |
五 |
18:00 | 19:30 |
1,600 | 11/9 | |||||||||
11/8 | ||||||||||||||
C26 | 太極拳A班 | 四 | 19:00 | 21:00 | 1,600 | 教導以身體筋骨、肌腱的伸展活動～舒展十四式、太極拳基本站功、步法、手勢及簡易太極拳六十四第一、二段，練太極的功效保健身體、增進體能、修養心神、延年益壽、防禦災害、剋敵制暴。 | 王木盛謝秀梅 |
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